Yaz gelmeden daha kış mevsiminden hatta yazın bitişinden bir sonraki seneyi düşündüren selülit ile başa çıkmak için yapmanız gerekenler ile ilgili bir kılavuz hazırlamak istedik. Bu yazımızda selülitten kurtulmayı başaracağın besinleri sizlere sıraladık.
Selülüt, uyluğun süt kısmı, baldırlar, kalçalarda, deri yüzeyinde bulunan alt tabakanın özelliğini yitirmesinden dolayı oluşmaktadır. Buraya biriken sıvıların, sabitlenmesi ve yakılarak atılamaması sebebiyle, farklı bir görüntüye bürünür. Bu görüntüye selülit adı verilir. Selülitin en büyük tetikleyicisi, hareketsizliktir. Gün içerisinde çok fazla hareket etmeyen bireylerde daha çok görülen selülit, kadınlarda erkeklere oranla 9 kat daha fazla ve hızla oluşur.
Selüliti yenmenin baş kuralı, günlük olarak yapmanız gereken spordur. Günlük olarak özellikle selülit bölgelerinin çalıştırılması sizi hızlı bir şekilde selülitden uzaklaştıracak, mevcut probleminizi de kısa zamanda yok edecektir. Bunun yanında beslemenin önemi oldukça büyüktür. Düzenli beslenmenin yanında yapılacak spor, hem bünyenizi sağlamlaştıracağı gibi hem de selülitlerinizden hızlıca kurtulmanızı sağlayacak.
Mutlaka Su tüketin!
Selülit problemlerinde spor ve düzenli beslenmenin yanında mutlaka su tüketin. Çünkü sıvı bünyenizde atmanız gereken yağ ve sıvıları ter ve idrar yoluyla atmanızı sağlayacaktır. Bu yüzden her gün mutlaka 2 ila 3 litre su tüketmeniz, vücudunuza hem canlılık kazandırır, hem de selülit probleminizin hızlıca yok edilmesini sağlar.
Sıvı ve lifli gıdalar kullanımı, sizleri diri tutacağı gibi dünyanın tüm uzmanları tarafından büyük bir şifa görülen organik yeşil çayı mutlaka sizlere öneririz.
http://blog.karaderiligroup.com/wp-content/uploads/2014/06/Selülitten-Kurtulmak-için-Beslenmeye-Dikkat-Edin.jpg
Selülitten Kurtulmak için Beslenmeye Dikkat Edin
